Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 104.31g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Пиканта Кабачковая Икра, Сухие Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, NAR Гранатовый Сок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Соевый Соус, Polar Треска Филе Порционное, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_andrew's Weight History
|