|
oeps iets te veel genoten de afgelopen maanden
|
89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2826 kcal
|
Fat: 118.26g | Prot: 167.94g | Carbs: 267.64g.
Breakfast: Lidl Kalkoen Filet, Belbake Rozijnen (Raisins), Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Milbona Skyr Aardbei. Lunch: Chef Select Maaltijdsalade Gerookte Kip . Dinner: Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Milbona Pudding With Cream Chocolate Flavour , Honig Lasagne Bladen, Kania Italiaanse Lasagne, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Lidl Brie, AH Verse Volle Melk, Freshona Passata Di Pomodoro, Lidl Kipgehakt, Saladinettes Nasi-Bami Groente. Snacks/Other: Milbona Koffiemelk, Bodylab Protein Pralines, Appel, Amstel Radler 0.0%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Thanks vec it's good to be back
22 Aug 20 by member: arnaudspan
|
Hee welkom terug! Ff geleden!
22 Aug 20 by member: dani.p2
|
22 Aug 20 by member: Schnitzelsss
|
23 Aug 20 by member: keto_danny
|
Herkenbaar...
Maar, iedere dag is een nieuw begin..
23 Aug 20 by member: m.vd.ven
|
zeker herkenbaar..succes!
23 Aug 20 by member: fvlv
|
23 Aug 20 by member: Don-Gerrie
|
Welkom terug 💪🏽 ik dacht eerst allemaal spiermassa ;-)
23 Aug 20 by member: AviaMar
|
23 Aug 20 by member: Doelwillend
|
Dankjewel allemaal, vrienden voor het eind van het jaar is het eraf en weeg ik weer rond 80 kilo. Dat is het streven in iedergeval
24 Aug 20 by member: arnaudspan
|
oh ja en ik mealprep nog steeds.
24 Aug 20 by member: arnaudspan
|
Dat komt wel weer goed. :-D
25 Aug 20 by member: Wien67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnaudspan's Weight History
|