Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 87.07g | Carbs: 204.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Orion Чокопай, Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Мюсли с Бельгийским Шоколадом, Parmalat Молоко 3,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана . Dinner: Ашан Кекс Столичный, Чай, Чай Несладкий, Магнит Персик, Перекресток Пиццетта с Салями. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Кофе Латте. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 29 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 57 minutes, Elliptical - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Sauna - 9 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|