Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 68.53g | Carbs: 136.09g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Арбуз, Сушки, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареный Картофель, Макси Торт Печеночный. Dinner: Хлеб Черный, Останкино Колбаса Ароматная, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, President Сыр Бри, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|