Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 68.40g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Олимпия, Сахар, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Смак Булочка Капучино, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смак Хлеб Олимпия, Простоквашино Сметана 10%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|