Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 58.43g | Carbs: 190.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Сахар, Чай, Помидоры, Мамалыга, Сыр Сулугуни, Кинто Ткемали Классический. Lunch: Ветчина Индейки, Сахар, Винегрет, Лаваш, Чай, Кинто Ткемали Классический. Dinner: Сахар, Чай, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Лаваш, Лапша, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Лаваш, Чай, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|