нельсон82's Journal, 21 Aug 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-39 гр.жира

80.8 kg Lost so far: 16.2 kg. Still to go: 20.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2020:

1199 kcal

Fat: 50.40g | Prot: 67.59g | Carbs: 126.83g. Breakfast: Пудинг с ряженкой. Lunch: Бурый рис с пережаркой. Dinner: Перекресток Крылья Куриные в Маринаде. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Магнит Персик. more...

1969 kcal

Exercise: 16840 шагов - 3 hours and 47 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 21 Aug 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History