Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 78.95g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albuna1988's Weight History
|