Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 122.02g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Бургер Кинг Сырные Палочки, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Dinner: Баклажаны по-корейски, Макдоналдс Куриные Крылышки (6). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Можгасыр Сырок Творожный с Ванилином, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Баклажаны по-корейски. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 34 minutes, Studying - 30 minutes, Driving - 3 hours, Resting - 9 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|