Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 140.69g | Carbs: 258.32g.
Breakfast: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Цукини, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Груша, Брокколи суп, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Говядина на пару, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Базилик, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Нектарин, Myprotein Omega 3. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Форель Армения. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Голубика, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|