Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 81.48g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Финик, Кофе, Омлет с Овощами, Вода с Лимоном. Lunch: Жевательная Резинка (с Сахаром), Зеленый Чай, Makfa Гречка, Мясо с Овощами. Dinner: Вода с Лимоном, Овощи Гриль, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Финик, Банан, Kатык Kamilka, Домашние Мюсли. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzalrbm's Weight History
|