Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2873 kcal
|
Fat: 138.14g | Prot: 166.20g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Delight Финики Королевские , Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб из Мультизерна, Norven Семга Холодного Копчения, 6 Соток Огурцы Маринованные, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Lunch: Rich Томатный Сок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Красный Лук, SPAR Бальзамический Уксус, ITLV Бальзамический Уксус, Краснокочанная Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Тофу. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мистраль Киноа , Куриные Грудки (Жареные), Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 5%, Изюм, Ратибор Варенье Малиновое, Краснокочанная Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|