Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 59.21g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Молочный Городок Молоко 2,5%, Сырок со Сгущёнкой, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. Lunch: Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Рагу из Баклажанов, Президент Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Помидоры. Dinner: Молочный Городок Творог Обезжиренный, Молочный Городок Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|