Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3205 kcal
|
Fat: 163.96g | Prot: 97.46g | Carbs: 339.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Жареное Яйцо, Моремания Форель Подкопченая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Умалат Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый. Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Кофе, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Dinner: Кофе, Дымов Бекон Венгерский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), EKO Маслята Маринованные Целые, Умалат Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кофе, Picnic Picnic, Кофе, Picnic Picnic, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Milky Way Шоколадный Батончик, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Ранетки, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Ironing - 26 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|