Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 51.58g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Сыр Российский, Майонез, Ветчина. Dinner: Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Нектарины, Мёд, Чай. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|