donna_38's Journal, 21 Aug 20

Immerhin.... 😊
70.3 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2020:
1775 kcal Fat: 90.73g | Prot: 77.56g | Carbs: 164.08g.   Breakfast: Bauckhof Dinkel Flocken, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Haselnussdrink - Original . Lunch: Alnatura Dinkelgrieß, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Mozzarella Gerieben, Nudeln (Gekocht), Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Purland Frisches Mett. Dinner: Grüne Brechbohnen, Aldi Multivitaminsaft, Alnatura Kürbiskerne , Schafskäse, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Snacks/Other: REWE Bio Schweizer Bitterschokolade 85%, Honig. more...
Losing 0.2 kg a Week

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