Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 12.08g | Prot: 96.36g | Carbs: 35.52g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . more...
|
|
1288 kcal
|
Exercise:
Бег - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|