Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 121.80g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Other: Помидоры Черри, Яичный Белок, Магнит Кокос . more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|