Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 70.20g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри, Инекс Печенье Сдобное «Венское» с Фруктовой Начинкой, Курица Гриль. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, Водка (45 Градусов), Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры Черри. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|