Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3418 kcal
|
Fat: 144.99g | Prot: 124.49g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Мандарины, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Данессия Спаржа с Морковью по-Корейски, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Dinner: Сыр с Плесенью, Zuger Моцарелла в Рассоле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|