Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
97 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 114.22g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Fini Бальзамическая Глазурь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Чеснок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Увелка Гречка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья, Данон Творог Мягкий 5%, Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_andrew's Weight History
|