|
Теперь надо постараться без кп
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 54.49g | Carbs: 306.82g.
Breakfast: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Каравай Хлеб Столовый, Марципан. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Овощное Рагу. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Medovarus Сидр Грушевый, Dr. Diesel Пивной Напиток "Доктор Дизель Вишня и Персик". Snacks/Other: Konti Конфеты Timi Клубничный Банан. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|