Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
54 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 80.56g | Carbs: 174.45g.
Breakfast: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Зеленая Линия Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Dinner: Корюшка, Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Podruzhinka's Weight History
|