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Heute sind es genau 3 Monate das ich mich bei FS angemeldet habe.
Und in diesen 3 Monaten habe ich 10,300 abgenommen. 🤗🤗
Ich möchte mich bei allen herzlich bedanken. 👏👏jetzt noch versuchen das Gewicht zu halten!!!🙈💪
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64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 73.38g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Wiesenhof Hähnchen Streifen, Nudeln (Gekocht). Dinner: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Other: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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