Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 54.69g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Danone Йогурт с Черникой, Помидоры, Сыр Российский, Рубиком Сосиски Петровские, Ржаной Хлеб. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Кисель, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Кисель, Кукуруза Вареная, Котлеты из Индейки, Помидоры, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|