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Langsam.... fühle ich mich besser. Die Ernährung fällt mir noch schwer, aber es klappt und das motiviert mich weiterhin tapfer zu sein.
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77 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 28.22g | Prot: 103.02g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Kühne Senf Mittelscharf, Radieschen, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Pema Chia Brot. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ei, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Kohlrabi, Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren, Freshona Broccoli Röschen. Dinner: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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