Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 102.40g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Варенье, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Крупа, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог 0%, Красная Цена Творог 5%, Большая Кружка Сметана 15%. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Горбуша, Аладушкин Хлеб Зерно+, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молодая Морковь, Горбуша, Готово! Кускус с Томатами. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Творог 9%, Кит Тарталетки для Салата, Победа Трюфель Classic, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Yarina_2020's Weight History
|