Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 106.12g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, МакКофе Маккофе. Lunch: Кофе, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: МакКофе Маккофе, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: МакКофе Маккофе. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|