Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 66.89g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи, Сыр Гауда, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Смак Хлеб Олимпия. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|