Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 72.83g | Carbs: 46.56g.
Breakfast: Хлебец, Эмиль Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Авокадо Авокадо. Lunch: Рамфуд Стейк из Рульки Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Сулугуни, Коньяк. Snacks/Other: Granabella Сыр Адыгейский Легкий. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|