|
м-да, приступ недолеченного когда-то холицистита внёс свои коррективы в мой набор мышечной массы, конечно :(
|
58.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 141.60g | Carbs: 214.16g.
Breakfast: Sula Леденцы, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Томское Молоко Биойогурт, Президент Сыр Бри, Белый Город Молоко 2,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Макфа Вермишель Отварная, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Кабачок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|