Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 75.86g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Красный Яр Булочка Творожная с Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Огурец, USN Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|