Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 98.64g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Овсяная. Lunch: Атлантическая Треска, Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Арбуз, Магнит Персик, Нектарин, Кедровые Орехи , Кабачки, Гречка Отварная, Кальмар, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceregin0's Weight History
|