Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 82.75g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая Овсянка. Lunch: Щука Жареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Нектарин, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|