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Calma, muita calma nessa hora 🙇♀️🧘♀️.. Ganhei massa.. Os exercícios estão dando resultado e meu corpo está bem melhor.. Agora estou na proporção certa.. Meu objetivo era 115 kg, mas já estava pensando seriamente em harmonizar e ganhar saúde. SAÚDE É O MEU FOCO, tô feliz com o que vejo no espelho, tô feliz comigo demaissss❤️❤️❤️❤️❤️🏋️♀️🚶♀️🏃♀️🤼♀️
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120 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1033 kcal
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Fat: 48.58g | Prot: 91.03g | Carbs: 56.40g.
Breakfast: Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Cogumelos, Tio Paco Palmito Pupunha , Ovo Cozido. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salpicão de Frango, Couve Manteiga Crua, Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterraba Cozida, Sadia Calabresa, Chuchu Cozido. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
Parabéns! Continue nesse caminho e logo vai alcançar seu objetivo.
20 Aug 20 by member: bianca.pereira7
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bianca.pereira7 obrigada amada 💞, vambora 💪💪
20 Aug 20 by member: Isadeoya
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Parabéns minha querida 👏🏻👏🏻👏🏻 É assim que se fala🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻
23 Aug 20 by member: claudia leite30
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Minha nega maravilhosa ♥️#SóhVai 🎯🎯🎯
23 Aug 20 by member: DeahFitness
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Parabéns, é isso aí, é preferível ganhar músculos e ficar com um corpo mais harmonioso do que perdê-los e ficar com flacidez!
23 Aug 20 by member: evyhta
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Lindonas 🌹 🌹 🌹 🌹, obrigada viu 😘 😘 vamo em frente 💪, a intenção é essa, ganhar saúde.. Tô me sentindo outra pessoa com uma musculatura bem mais forte😉🤩, antes sentia dores pra todo lado, hoje não sinto mais.. Disposição 100%🙌
24 Aug 20 by member: Isadeoya
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