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du grand n importe quoi depuis deux jours. je craque sur le chocolat et j abuse du fromage et je me régale avec tout .. les vacances en famille quoi... il faut que je modère 😀😊😆😅
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67 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 60.08g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Framboises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Fromage, Pain aux Céréales, Marque Repère Emmental Râpé, Président Crème Fraîche Entière, Carrefour Lardons Fumés, Spaghetti. Dinner: Fromage, Pain aux Céréales, Pâté de Foie (en Conserve). Snacks/Other: Brugnon. more...
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3584 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Reading - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Swimming (fast) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
oui dur les vacances . ben 2 solutions : soit on mange et on en profite , soit on mange et on culpabilise... vaut mieux la 1ere solution ;;;; profitez bien pour mieux reprendre après. bonne vacance
20 Aug 20 by member: nadege34300
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