|
6günde -2kg buna da şükür🙏
|
42.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 60.46g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Migros Ceviz İçi. Lunch: Göbek Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Lezita Aç Ye, Sütaş Light Yoğurt(D), Altınkılıç Laktozsuz Kefir(D). Dinner: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi(D), İçim Light Süt(0.1% Yağ)(D), Muz. Snacks/Other: Muz, Nesquik Laktozsuz Şeker İlavesiz Kakaolu Süt. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|