elenasopina177's Journal, 20 Aug 20

elenasopina177's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020

64 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 August 2020:

1351 kcal

Fat: 53.78g | Prot: 111.97g | Carbs: 93.04g. Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Кокос . more...

1637 kcal

Exercise: Circuit Training - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elenasopina177's Weight History

View Complete History

elenasopina177's Journal, 20 Aug 20

Submit a Comment

elenasopina177's Weight History