Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 83.10g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: ВкусВилл Морс Вишневый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Кабачки Тушеные, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Котлета Куриная, Говяжья Котлета на Пару, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Dinner: Кабачки Тушеные, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Банан, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Виваль Апельсин в Шоколаде, Сыр Косичка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яшкино Классический Крекер, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Морс Облепиховый. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|