Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 84.41g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Азбука Вкуса Вафли Оригинальные Льежские, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Lunch: Grizzon Говядина Сушёная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Безе, Груша, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Котлета Говяжья, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|