Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 89.58g | Carbs: 86.69g.
Breakfast: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|