Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 45.95g | Carbs: 185.40g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли, Сметанин Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Кабачок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Argeta Куриный Паштет, Огурец (с Кожурой), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Dinner: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Макароны с Маслом, Виноград, Argeta Паштет из Куриной Печени, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ашан Батон Арбатский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макароны с Маслом, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|