Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 99.11g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Помидоры, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Сыр Домашний, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Банан, Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2652 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|