Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 47.08g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Тильзитер, Ежевика, Банан, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Зеленая Линия Сметана 25%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Избенка Масло Сливочное Традиционное, Мёд, Зеленая Линия Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Podruzhinka's Weight History
|