Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 68.07g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Голубика, Хлеб Цельнозерновой, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные, 145 в 1 п. Рис коричневый длиннозерновой отварной, Пятерочка Помидоры, Чай. Dinner: Зеленый Лук, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Эконива Йогурт 2,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|