Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 140.44g | Carbs: 258.48g.
Breakfast: Виноград, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Печень говяжья приготовленная, Myprotein Omega 3. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Арбуз, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|