Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 69.83g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Leti Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Дыня, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Зеленый Борщ. Dinner: Титан Фунчоза с Овощами, Индейка Отварная. Snacks/Other: Shokovita Глазированный Батончик, Нектарин, Интелл Финики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Leti Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|