Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 97.91g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Лента Лепёшка Царская, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Свеклы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|