Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 105.12g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло (Соленое), Сыробогатов Твороженный Сыр, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны. Lunch: Кофе, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: ПП Оладьи, Чай, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Творог, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|