Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 69.05g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Виноград, Яблоки Белый Налив, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло. Lunch: Запеканка рикотта 172гр, Борщ 288 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Абрикос, Атб Слива АТБ 1Сорт. Dinner: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Шпинат, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Петрушка, Укроп, Котлеты с кабачком. Snacks/Other: Шоколад порция 10.36 гр, Сливы, Яблоки Белый Налив. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|